אולי דחיתם בדיקות רפואיות, ביקור שגרתי אצל הרופא המשפחה אך כעת נראה שמצב בריאותכם לא מאפשר את זה יותר. גם אם אתם לא אוהבים את זה, תצטרכו לעשות את זה. תיזהרו עם המזון שאתם אוכלים כי אתם נראים נורא רגישים בימים האלה. נסו לבחור לאכול פירות וירקות, מזון טרי, לא מעובד. הימנעו מדברים חדשים, גם אם הם נראים טוב ומעוררים לכם תיאבון.
אולי אתם מתכוננים לקבל אורחים, לחגוג משהו מחר או מחרתיים ואתם יוצאים לקניות כדי לארגן ארוחת ערב הולמת. אתם יכולים גם לפנות זמן לאימונים בחדר כושר כי לאחרונה הוספתם כמה קילוגרמים שרוצים להוריד.
דרגו את העמוד Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.
